Meeting Termine

MO 13.07.2026 / 19:30-21:00 Uhr
MO 17.08.2026 / 19:30-21:00 Uhr
MO 14.09.2026 / 19:30-21:00 Uhr
MO 12.10.2026 / 19:30-21:00 Uhr
MO 09.11.2026 / 19:30-21:00 Uhr

Ablauf & Leitfaden

Bitte sei pünktlich online, um Unterbrechungen der Redebeiträge zu vermeiden.

Vorstellungsrunde (optional)

Wenn neue Personen teilnehmen, starten wir mit einer kurzen Vorstellungsrunde.
Du kannst deinen Namen und Pronomen nennen – sowie alles Weitere, was du über dich teilen möchtest.

Blitzlicht / Aktuelles

Alle Teilnehmenden haben die Möglichkeit, kurz zu erzählen:
Wie geht es dir aktuell? Was bewegt dich?
Möchtest du etwas aus deinem Alltag oder zu einer bestimmten Erfahrung teilen?
Bitte verzichtet an dieser Stelle auf Kommentare, damit sich noch keine Diskussionen entwickeln.

Thematischer Austausch & Diskussion

Im Anschluss sammeln wir gemeinsam Themen – zum Beispiel ein allgemeines Thema rund um AuDHS oder individuelle Anliegen und Erfahrungen der Teilnehmenden.

Ihr könnt diese
– vor dem Meeting per E-Mail an mich schicken,
– direkt im Meeting einbringen
– oder sie entstehen spontan aus dem Blitzlicht.
Ein Stichwort oder ein kurzer Satz genügt.

Themenstrukturierung

Wir besprechen gemeinsam, in welcher Reihenfolge wir die Themen angehen – orientiert an Dringlichkeit und möglichen Überschneidungen.

Vor jedem Thema Bedarf klären

Wenn dein Thema an der Reihe ist, sag bitte kurz, was du dir wünschst:
– Möchtest du einfach erzählen und gehört werden?
– Suchst du Rat oder Rückmeldungen?
– Wünschst du dir einen offenen Erfahrungsaustausch?

Bitte achtet darauf, dass auch zurückhaltende oder introvertierte Personen die Gelegenheit haben, sich einzubringen.

Individuelle Bedürfnisse

Wenn du zum Beispiel wegen eines akuten Overloads (Reizüberflutung) eine Pause brauchst oder dich abmelden möchtest, ist das natürlich jederzeit möglich.

Triggerwarnungen

Gibt es Themen, die du vermeiden möchtest? Dann sprich sie gerne in der Gruppe an oder schreib mir eine E-Mail. Gemeinsam überlegen wir, wie wir in den Meetings damit umgehen können.

Organisatorisches

Technische Vorbereitung

- Eine stabile Internetverbindung.
- Die notwendige Technik (z.B. Mikrofon, Kamera).
- Es kann hilfreich sein, vorab einen kurzen Technik-Check zu machen.

Weitere Vorbereitungs-Tipps

- Wähle einen ruhigen Ort für das Treffen.

- Kopfhörer könnten zusätzlich hilfreich sein.

- Halte dir gerne Stimming-Möglichkeiten bereit.

- Leg dir Zettel und Stift bereit, falls du dir während des Meetings etwas notieren möchtest.

- Mach es dir so gemütlich wie möglich.

Datenschutz und Vertraulichkeit

Wir achten auf einen datenschutzkonformen Umgang und eine vertrauliche Atmosphäre.

Die Inhalte der Meetings werden nicht nach außen getragen.

Bitte beachte dies auch bei der Wahl des Ortes, von dem aus du teilnimmst.

Absagen

Musst du ein Meeting absagen?

Bitte gib so früh wie möglich per E-Mail Bescheid. Sollte ein Treffen ausfallen müssen, wirst du per E-Mail von mir informiert.

Abmeldungen

Möchtest du dich von den Meetings ganz abmelden, gib mir bitte per E-Mail Bescheid, um Personen auf der Warteliste die Möglichkeit zu geben aufgenommen zu werden.

In beiden Fällen ist keine Begründung notwendig.

Kontakt

[email protected]
Maja (Pronomen: sie/ihr)